В связи с этим возникает необходимость создания благоприятных условий для учебы, способствующих обеспечению безопасности и сохранению здоровья обучающихся. Применение здоровьесберегающих технологий в педагогическом колледже предполагает комплексный подход, направленный, с одной стороны, на подготовку обучающихся к становлению устойчивого здорового образа жизни, с другой, - на подготовку специалистов, владеющих здоровьесберегающими технологиями для работы в системе образования. Одним из основных и естественных способов воспитания здорового образа жизни обучающихся является формирование его через преподаваемые предметы, такие как биология, возрастная анатомия, физиология и гигиена, физкультура.

В 2020-2021 учебном году студенты первых курсов изучали факультатив «Валеология». При изучении данного курса студенты приобрели знания, которые не только помогают им самим вести здоровый образ жизни, но и необходимы для их дальнейшей профессиональной деятельности. Преподавание студентам педагогического колледжа основ учения о здоровье человека, о методах его формирования, укрепления и сохранения позволит будущему педагогу активно применять в учебно-воспитательном процессе оздоравливающие методы и здоровьесберегающие технологии обучения. Становление умений и освоение практических навыков по гигиене являются центральным звеном в формировании валеологической грамотности. Главная педагогическая задача - воспитание отношения к своему здоровью и к здоровью окружающих людей как к важнейшей человеческой ценности, а также разработка основных компонентов и факторов здорового образа жизни и методологии их внедрения в повседневную практику. Общая задача факультатива состоит в создании у обучающихся мотивации здорового образа жизни и выработки индивидуального способа валеологически обоснованного поведения. Студенты во время занятий осваивали методику валеологического самоанализа, где целью является научиться быть здоровым душой и телом, стремиться к самосовершенствованию, появлению желания учиться самостоятельно, находить резервы здоровья в себе самом в любых жизненных условиях. Освоение методики валеологического самоанализа поможет будущим педагогам раскрыть индивидуальные наклонности и особенности каждого ребёнка и направить его на путь самосовершенствования.

Во время и после занятий по валеологии студенты делились своими эмоциями и мыслями:

«После того, как я выполнил упражнение «массирование рук», я почувствовал небольшое расслабление и энтузиазм, который поможет мне в конце учебного дня, а упражнение «сохраняем силы» также придало сил, оно очень необычное», -  Аманжол Алишер, группа Ар-14;

«Я узнала о борьбе с гаджетзависимостью, способы борьбы с ней, которые могут пригодиться не только мне в жизни, но и другим, я могу их советовать тем, кто нуждается в этом. Все темы очень актуальные для нас студентов.  Даже знание о том, как составить свой график на день или режим на неделю, очень важно для молодого растущего организма» - Ткаченко Таисия, группа Ар-13;

«Во время выполнения упражнений «Мысленная картина» и «Ресурсные образы» я действительно смогла расслабиться и получить положительные эмоции. Благодаря второму упражнению переживания по поводу предстоящей контрольной работы ушли. Настроение улучшилось!», - Алимардонова Феруза, группа Ар-14;

«Я поняла, что психическое и физическое здоровье тесно связаны друг с другом. Из-за негативных мыслей мы можем навредить не только психике, но и нашему телу. Стресс, отказ от отдыха - все это приводит к разным болезням, поэтому мы должны соблюдать правильный режим дня, и я теперь знаю, как его составлять», - Жанбосынова Дильназ, группа Ар-11;

«Я выполняла самомассаж плеч и пальцев и чувствовала расслабление. Это помогло мне расслабить руки после письменной работы, и так же расслабить плечи после долгой сидячей и сгорбившейся работы», - Жандауова Сабина, группа Ар-14»

«Валеология помогает формировать здоровый образ жизни, предмет обязателен в изучении и даёт огромные знания, которые несомненно пригодятся нам в жизни, особенно в профессии педагога, так как работа учителя очень сложная и несоблюдение базовых правил здорового образа жизни может привести к болезненным состояниям не только нашего организма, но и младших школьников. Поэтому важно следить за состоянием здоровьем и всегда улучшать себя в физическом и духовном плане», - Ерманов Ернар, группа Ар-13;

«Факультатив валеологии очень важен для подростков, для меня были очень полезными такие темы, как: закаливание (я выбрала свой метод), основы рационального питания (я подобрала свой дневной рацион питания), виды стресса и их профилактика (думаю, в будущем мне это пригодится, я научилась снимать напряжение), а также методы релаксации и саморегуляции (для меня это очень интересная тема, потому что мне нравится познавать себя)», - Калинченко Виктория, группа Ар-13;

«Курс «Валеология» мне встретился впервые в жизни. Он открыл для меня новые навыки и знания о организме человека, способах укрепления и сохранения здоровья. К примеру, закаливание организма, правильное питание, активный образ жизни, самомассаж для кистей рук и шеи, которые хорошо помогают при длительном обучении за столом», - Сыздыкова Кымбат, группа Ар-13.

Таким образом, повышение знаний студентов о здоровье и факторах, влияющих на него, формирование их ценностного отношения к здоровью, здорового поведения, и в целом улучшение образа жизни помогут им сохранить и даже улучшить здоровье за период обучения в колледже, а использование имеющегося опыта применения технологий здоровьесбережения в будущей профессиональной деятельности способствует сохранению здоровья всех участников образовательного процесса.

Кравченко Татьяна Николаевна 

преподаватель кафедры естественно-гуманитарных дисциплин