С начала 2 семестра в нашей группе Ар-11 проводится   факультатив «Я и мое биологическое здоровье»  под руководством преподавателя биологии Кравченко Татьяны Николаевны. Здоровье – наивысшая ценность для человека. Чтобы строить планы и мечтать, достигать поставленных целей, нужно реально оценивать поступки и думать о последствиях и здоровье, как о необходимом факторе для успешного будущего.  На факультативных занятиях  студенты нашей группы узнают о том, что влияет на общее состояние организма человека с точки зрения физиологии, психологии и социологии, о факторах формирующих здоровье и факторах разрушающих здоровье.

Мы изучаем  методы диагностики индивидуального здоровья. Сегодня большинство подростков страдают нарушениями осанки.  С помощью грудо-плечевого теста с использованием сантиметровых лент мы провели мини-исследование данного показателя здоровья.  Этот тест довольно прост, но является  наиболее высокоэффективным для оценки происходящих изменений в состоянии осанки.  Методика заключается в измерении размера от середины одного плеча до середины другого по передней и задней поверхностям груди. Студентам  нашей группы было интересно участвовать в такой диагностике своего физического здоровья. Многие  из нас  сделали  определенные выводы, акцентировали свое внимание на способах  улучшение осанки, так как, если глаза человека часто называют «окном в душу», то осанку можно назвать линзой нашего здоровья.

Еще один  метод диагностики здоровья,   который мы изучили -  это метод плантографии, позволяющий выявить наличие плоскостопия. Стопы - основание всего скелета, от которого зависит слаженная работа не только опорно-двигательного аппарата, но и внутренних органов, сосудов и нервов. Поэтому очень важно придерживаться простых правил профилактики плоскостопия. И начинать следует с детского возраста, пока формируется костный скелет стопы.

Роль факультатива «Я и мое биологическое здоровье», по моему мнению, играет ведущую роль в формировании у студентов осознанной необходимости здорового образа жизни, в создании своеобразного культа здоровья. Умение вести здоровый образ жизни – это признак высокой культуры человека.

Рахимова Даяна,

 студентка группы Ар-11